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瑜伽老师想进阶必须要看的瑜伽经典书籍
现锤子科技的CEO，前新东方的老师，罗永浩在进入新东方之前，有过一段很迷茫的时候。有一天，他突然觉得不能这样下去了，就去买了100本鸡汤书，每天一本的速度来激励自己背单词，准备新东方的考试，几个月之后，他进入了新东方。(你可以脑补一下每天换一本鸡汤书来.....
2024-03-08
阅读量： 6236
瑜珈的阿斯汤伽是指的什么？课表如何安排
阿斯汤伽课程国际上最为古老和流行的一种瑜伽体系至今已有800多年历史，体位编排科学严谨、固定不变集冥想、呼吸、体式为一体，将呼吸的深入以及心的收摄完美的融合规律地习练，可迅速提高身体的力量、柔韧和耐力，改善人体循环及呼吸，调整神经及内分泌，使身轻盈，气.....
2024-03-04
阅读量： 7337
冬天练习瑜伽的规律与技巧是什么?
每每到了冬天，瑜伽馆里总会爆满，看到很多同学都蜂拥而至。顿时觉得天冷有时候对于瑜伽的普及传播也是一种很大的促进。对于绝大多数的同学来讲，都会选择到瑜伽馆里练习，首先是因为馆里有暖气，其次，身边有人一起练习不会觉得那么孤独，群体的力量会比个人的意志的激励.....
2024-02-29
阅读量： 7255
瑜伽老师想进阶必须要看的瑜伽经典书籍
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2024-02-26
阅读量： 7184
约课小程序怎么制作？
很多老板想要做个约课小程序系统，问智火约课官方怎么做。本文智火约课官方就为大家详细介绍一下约课小程序的如何制作？一、约课小程序怎么做做约课小程序目前市面上的方法有3种：1、自己会写小程序代码自己设计界面和编写约课小程序功能。2、找小程序系统销售公司用约.....
2024-02-23
阅读量： 1544
瑜伽最尴尬的动作
生活中处处有尴尬，当然瑜伽课上的尴尬事肯定也不少。今天小编就盘点一下瑜伽课堂上的尴尬事。① 跪立在地点上，脚背贴地，大脚趾并拢，弯曲膝盖，臀部坐在脚后跟上；② 吸气，脊柱延展，呼气，折叠腹股沟，上半身向前俯卧，双手放于身前的垫子上，额头点地，上背部与手.....
2024-02-22
阅读量： 8723
瑜伽垫防滑加厚隔音吗，隔音垫和瑜伽垫的区别
瑜伽垫防滑加厚隔音吗？瑜伽垫跳绳是有隔音效果的，但是不能做到完全隔音，如果大晚上跳绳肯定是不利于邻居休息的，平时时间加瑜伽垫跳绳，楼下的人就算听到了也不会说什么，如果被楼下邻居反映的话，可以买隔音厚一点的瑜伽垫。那么，瑜伽垫防滑加厚隔音吗？一起来了解一.....
2024-02-19
阅读量： 1713
瑜伽球简单小，瑜伽球的教程
瑜伽球简单小？这个小小的瑜伽球,却蕴含着巨大的能量,它将成为你孕期健康守护的小天使哦擄温暖的拥抱瑜伽球是由柔软材料制成,当孕妈妈坐上它时,就像有一个温柔的拥抱,让胎儿在温暖的环境中健康成长。那么，瑜伽球简单小？一起来了解一下吧。小瑜伽球动作视频瑜伽球材.....
2024-01-24
阅读量： 6283
瑜伽垫上跳绳赤脚好吗，光脚在瑜伽垫上跑步
瑜伽垫上跳绳赤脚好吗？从本人的实际体验分享，不建议光脚在瑜伽垫上跳绳。跳绳是一项需要跳跃的运动，对于初学者或是小朋友来说，不正确的跳法或是坚硬的地面会对膝盖有一定的影响，长期以往会造成一定的损伤。那么，瑜伽垫上跳绳赤脚好吗？一起来了解一下吧。跳绳最好用.....
2024-01-22
阅读量： 7348
鹿皮绒纯色双人瑜伽垫，麂皮绒瑜伽垫怎么清洗才好？
鹿皮绒纯色双人瑜伽垫？瑜伽垫当然是鹿皮绒的垫子比较好。鹿皮绒的使用比较温软，手感也好，建议购买。瑜伽垫的挑选大概是瑜伽初学者最烦恼的事情了，也是我在教学过程中很常被学生问的，想当初要入手第一块瑜伽垫时也犹豫了超久。那么，鹿皮绒纯色双人瑜伽垫？一起来了解.....
2024-01-11
阅读量： 3928
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