女人的容颜再美，终究会随着岁月老去。

唯有优雅的气质，才会在岁月的沉淀中愈加迷人。

一个优雅的瑜伽女人，往往肯定离不开这8个好习惯。

第一“早睡早起不熬夜”

充足的睡眠，是女人的第一保养品。晚上泡个热水脚，每天保持在11点前入睡，第二天才能有好的精气神，进行瑜伽晨练，肯定会带来一整天的元气满满的姿态。

第二“饮食健康”

一日三餐营养要均衡，不要暴饮暴食，也不可以节食瘦身，多吃悦性食物，少吃或者不吃惰性食物，让饮食更健康。

第三“多读书”

三毛曾说过：“读书多了，容颜自然而然会改变”。你读过的书、走过的路、练过的瑜伽，都会潜移默化的在你的气质里、你的谈吐上，也显露在生活和文字中。

第四“多旅行”

世界那么大，多出去走走。带上瑜伽，邂逅沿途的风景，会让你开阔眼界，舒展心胸，让内心回归平和。

  第五“保持身材”

你的身材，会暴露了你的生活。一个自律又精致的女人，身材一定不会差。坚持瑜伽，保持身材苗条，心态积极，在瑜伽中绽放美丽。

           第六“穿着一定要得体”

没人有义务必须透过你邋遢外表，去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人的尊严。得体的穿着，不需要多名贵，但一定要落落大方。

 第七“经济独立”

一个经济独立的人，既有能力赚钱养家，也有条件貌美如花。努力工作吧，毕竟瑜伽服瑜伽垫都挺贵的

第八“培养爱好”

一个优雅的瑜伽女人，除了瑜伽，必定还有其他兴趣爱好，花艺、茶道、音乐、舞蹈，不尽相通。每一次的触摸，陶冶情操，尽显优雅非凡的风采。

有名人说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。”

确实，漂亮的容颜是表皮的美，会随着年龄的老去而消失，唯有气质能随着年龄和阅历的增加，而越加迷人，让人难忘，因为这是由内而外焕发的魅力。

这些习惯你有吗？

做一个优雅的瑜伽女人

从现在开始认真爱自己吧